در طول فصل زمستان، بسیاری از افراد به دلیل سرمای هوا و ابری بودن روزها، به اشتباه تصور می‌کنند که نیازی به استفاده از ضدآفتاب ندارند. اما این تفکر غلط است. پوست انسان به‌ویژه در فصل سرد، همچنان در معرض خطرات ناشی از اشعه‌های مضر خورشید قرار دارد و استفاده از ضدآفتاب در این فصل، به همان اندازه که در تابستان اهمیت دارد، ضروری است. در این مقاله از فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی ژین بیوتی، به بررسی فواید استفاده از ضدآفتاب در زمستان پرداخته و دلایل علمی و منطقی برای استفاده از آن در این فصل خواهیم آورد.
محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB
اشعه‌های خورشید(UV) به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند: UVB و UVA. اشعه UVB باعث سوختگی پوست (آفتاب‌سوختگی) می‌شود و بیشتر در تابستان شدیدتر است، اما اشعه‌های UVA به صورت پیوسته در تمام طول سال، حتی در روزهای ابری یا زمستانی، به پوست نفوذ می‌کنند. این اشعه‌ها به عمق پوست وارد شده و باعث آسیب به کلاژن و الاستین پوست می‌شوند که نتیجه آن پیری زودرس و چروک و لکه‌های سنی است. در حالی که اشعه UVB در فصل تابستان به شدت فعال است، اشعه UVA در زمستان نیز به همان اندازه می‌تواند به پوست آسیب برساند، حتی اگر آفتاب قابل مشاهده نباشد. این اشعه‌ها قادرند از ابرها عبور کرده و بر روی پوست تأثیر بگذارند. استفاده از ضدآفتاب می‌تواند از این آسیب‌های پنهان جلوگیری کند و از بروز مشکلات پوستی مانند چین و چروک، لکه‌های سنی و آسیب‌های سلولی جلوگیری کند.
بازتاب اشعه‌های خورشید از سطح برف
یکی از دلایل دیگر اهمیت استفاده از ضدآفتاب در زمستان، بازتاب اشعه‌های خورشید از سطح برف است. اگرچه ممکن است در فصل زمستان آسمان ابری باشد و هوا سرد باشد، اما در مکان‌هایی که برف می‌بارد یا سطح زمین پوشیده از برف است، اشعه‌های UV می‌توانند از سطح برف بازتاب شوند و پوست را تحت تاثیر قرار دهند. این بازتاب‌ها می‌توانند شدت اشعه‌های مضر خورشید را دو برابر کنند. در مناطقی که درختان، کوه‌ها یا دیگر موانع طبیعی وجود ندارند، اشعه‌ها به شدت بازتاب می‌شوند و پوست افراد به شدت در معرض آسیب قرار می‌گیرد. بنابراین، اگر در این شرایط بدون استفاده از ضدآفتاب از خانه خارج شوید، پوست شما می‌تواند به سرعت دچار سوختگی و آسیب شود.
پیری زودرس پوست و تأثیر اشعه‌های UVA
یکی از رایج‌ترین مشکلات پوستی که به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه‌های UVA به وجود می‌آید، پیری زودرس پوست است. اشعه‌های UVA به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ می‌کنند و به طور تدریجی باعث تجزیه کلاژن و الاستین می‌شوند. این دو پروتئین حیاتی مسئول حفظ ساختار و انعطاف‌پذیری پوست هستند. با کاهش میزان کلاژن و الاستین، پوست دچار افتادگی، شل شدن و باعث ایجاد چین و چروک می‌شود. حتی اگر شما در طول فصل زمستان کمتر در معرض نور خورشید قرار داشته باشید، قرار گرفتن در معرض اشعه UVA می‌تواند به پوست آسیب رسانده و باعث بروز علائم پیری زودرس شود. ضدآفتاب‌ها به‌ویژه نوعی که طیف وسیعی از محافظت در برابر UVA را فراهم می‌کنند، به کاهش این آسیب‌ها و جلوگیری از ظهور علائم پیری کمک می‌کنند.
حفاظت از پوست حساس در برابر تغییرات دما و خشکی
پوست در فصل زمستان به دلیل تغییرات دما، سرما، باد سرد و خشکی هوا به شدت آسیب‌پذیر است. این شرایط می‌توانند منجر به خشکی، ترک‌خوردگی، تحریک و التهاب پوست شوند. همچنین، استفاده از سیستم‌های گرمایشی در محیط‌های بسته نیز می‌تواند به خشکی پوست کمک کند. استفاده از ضدآفتاب در زمستان به‌ویژه آن‌هایی که حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده هستند، می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. این محصولات معمولاً علاوه بر محافظت در برابر اشعه‌های UV، لایه‌ای مرطوب‌کننده روی پوست ایجاد کرده که به مقابله با خشکی و ترک‌خوردگی پوست در شرایط سرد کمک می‌کند. همچنین، ضدآفتاب‌ها می‌توانند به عنوان یک سد دفاعی در برابر باد سرد و عوامل محیطی عمل کنند.
پیشگیری از آسیب‌های نور آبی (Blue Light)
در دنیای مدرن امروز، استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی مانند تلفن همراه، تبلت، لپ‌تاپ و تلویزیون افزایش یافته است. نور آبی (Blue Light) که از این دستگاه‌ها ساطع می‌شود، نه تنها برای چشم مضر است، بلکه می‌تواند به پوست نیز آسیب برساند. نور آبی می‌تواند به لایه‌های عمقی پوست نفوذ کند و باعث ایجاد پیری زودرس و لکه‌های پوستی شود. در طول زمستان، وقتی مردم بیشتر وقت خود را در داخل خانه و در مقابل صفحه‌نمایش‌ها می‌گذرانند، قرار گرفتن در معرض نور آبی به یک مشکل جدی تبدیل می‌شود. استفاده از ضدآفتاب‌هایی که حاوی فیلترهای محافظ در برابر نور آبی هستند، می‌تواند از آسیب‌های این نور به پوست جلوگیری کند.
کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست
سرطان پوست یکی از خطرات جدی قرار گرفتن در معرض اشعه‌های مضر خورشید است. به‌ویژه کسانی که به‌طور مرتب بدون استفاده از ضدآفتاب در معرض آفتاب قرار می‌گیرند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به این بیماری قرار دارند. اما نکته‌ای که بسیاری از افراد نمی‌دانند این است که حتی در فصل زمستان، پوست همچنان می‌تواند در معرض آسیب قرار بگیرد. طبق مطالعات، افرادی که به طور منظم از ضدآفتاب استفاده می‌کنند، خطر ابتلا به سرطان پوست را تا 50 درصد کاهش می‌دهند. بنابراین، استفاده از ضدآفتاب در زمستان می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند و شما را از خطرات ناشی از نور خورشید در امان نگه دارد.
حفاظت از پوست اطراف چشم‌ها
پوست اطراف چشم‌ها بسیار حساس و نازک است و اولین جایی است که علائم پیری پوست در آن نمایان می‌شود. این ناحیه به‌ویژه در معرض آسیب‌های ناشی از اشعه UV قرار دارد. اشعه UVA می‌تواند به عمق پوست اطراف چشم نفوذ کرده و باعث ایجاد چین و چروک، خطوط ریز و تیرگی در این ناحیه شود.
استفاده از ضدآفتاب‌های مخصوص پوست اطراف چشم می‌تواند از این آسیب‌ها جلوگیری کرده و از بروز چین و چروک‌های زودرس و تیرگی‌های زیر چشم پیشگیری کند. برخی ضدآفتاب‌ها حاوی مواد آبرسان و ضدالتهابی هستند که به کاهش پف و تیرگی اطراف چشم کمک می‌کنند.
نتیجه‌گیری
استفاده از ضدآفتاب در فصل زمستان یک نیاز اساسی است که بسیاری از افراد به آن توجه نمی‌کنند. حتی در روزهای ابری، هوای سرد یا هنگامی که برف روی زمین است، پوست همچنان در معرض آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر خورشید قرار دارد. ضدآفتاب‌ها نه تنها از پوست در برابر این اشعه‌ها محافظت می‌کنند، بلکه به پیشگیری از پیری زودرس، خشکی، ترک‌خوردگی و خطرات جدی‌تر مانند سرطان پوست کمک می‌کنند. با استفاده منظم از ضدآفتاب در تمام فصول سال، از پوست خود به بهترین نحو محافظت کرده و به آن اجازه می‌دهید تا در برابر تغییرات محیطی مقاوم بماند. پس فراموش نکنید که همیشه ضدآفتاب مناسب را در روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید، حتی در زمستان!
دیدگاه خود را بنویسید.
دیدگـاه شمـا
اولین نفری باشید که نظر می‌دهید.