پوست دهیدراته و پوست خشک چه فرقی باهم دارند؟

سلامت و زیبایی پوست، یکی از دغدغه‌های همیشگی همه ماست؛ پوستی نرم، شفاف و شاداب که حس خوب و اعتماد به نفس را برایمان به ارمغان می‌آورد. اما در دنیای مراقبت از پوست، اصطلاحات و مشکلات مختلفی وجود دارد که گاهی باعث سردرگمی می‌شوند. دو مورد از رایج‌ترین مشکلاتی که افراد با آن مواجه‌اند، «پوست خشک» و «پوست دهیدراته» هستند. بسیاری از ما این دو عبارت را به اشتباه به جای یکدیگر به کار می‌بریم، اما واقعیت این است که این دو وضعیت پوست کاملاً متفاوت هستند و نیازمند روش‌های مراقبتی خاص خودشان می‌باشند.

پوست خشک، یک نوع پوست با ویژگی‌های ذاتی است که معمولاً به دلیل کمبود چربی طبیعی روی پوست ایجاد می‌شود و می‌تواند به صورت ژنتیکی یا به علت عوامل محیطی مثل سرما یا استفاده از شوینده‌های قوی تشدید شود. در مقابل، پوست دهیدراته به معنی کم‌آبی پوست است که ناشی از کمبود آب در لایه‌های سطحی پوست می‌باشد و ممکن است حتی پوست‌های چرب یا معمولی را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

تشخیص درست و آگاهی از تفاوت این دو مشکل، کلید انتخاب محصولات مراقبتی مناسب و روش‌های درمانی مؤثر است. در این مقاله از ژین بیوتی، با نگاهی دقیق‌تر به علل، علائم، تفاوت‌ها و راهکارهای مراقبت از پوست خشک و پوست دهیدراته همراه شما خواهیم بود تا بتوانید بهتر نیازهای پوست خود را بشناسید و بهترین روش‌ها را برای حفظ سلامت و زیبایی آن به کار ببندید.

چگونه پوست خشک را از پوست دهیدراته تشخیص دهیم؟

برای تشخیص تفاوت بین پوست خشک و پوست دهیدراته، باید به چند نکته مهم توجه کنید چون علائم‌شان مشابه است اما علت و نوع مشکل متفاوت است. در ادامه چند راهکار ساده و مؤثر برای تشخیص این دو وضعیت را می‌گویم:

احساس روی پوست

• پوست خشک: حس کشیدگی و خشکی دائمی دارد، حتی بعد از مرطوب کردن پوست باز هم این خشکی و پوسته‌پوسته شدن ممکن است ادامه داشته باشد. پوست خشک معمولاً خیلی زود ترک‌خورده، خشن و حساس می‌شود.
• پوست دهیدراته: حس خشکی و کشیدگی ممکن است گاه‌گاهی و موقتی باشد، مخصوصاً وقتی پوست دچار کم‌آبی شده است. ممکن است بعد از مرطوب کردن پوست( استفاده از مرطوب کننده)، این احساس کاهش یابد. پوست دهیدراته معمولاً نرم‌تر از پوست خشک است اما کدر و بی‌روح به نظر می‌رسد.

ظاهر پوست:

• پوست خشک: معمولاً دارای پوسته‌پوسته شدن، ترک‌های ریز و سطحی یا حتی خشن شدن پوست است. خطوط ریز و چروک‌های ظریف بیشتری دیده می‌شود.
• پوست دهیدراته: پوست ممکن است کدر، بی‌روح و خسته به نظر برسد و خطوط ریز ناشی از کم‌آبی روی پوست بیشتر نمایان باشد، اما پوسته‌پوسته شدن یا ترک خوردگی معمولاً وجود ندارد.

نوع پوست پایه:

• پوست خشک: نوع پوست ذاتی است؛ یعنی افرادی که پوست خشک دارند معمولاً همیشه پوستشان خشک است و کمبود چربی طبیعی دارند. این ویژگی ژنتیکی است و بیشتر به دلیل کمبود سبوم (چربی طبیعی پوست) رخ می‌دهد.
• پوست دهیدراته: می‌تواند در هر نوع پوستی (خشک، چرب، مختلط یا معمولی) اتفاق بیفتد و به دلیل کمبود آب در پوست است، نه چربی.

واکنش به محصولات مراقبتی:

• پوست خشک: استفاده از کرم‌های چرب و مرطوب‌کننده‌های قوی معمولاً کمک خوبی به بهبود خشکی می‌کند.
• پوست دهیدراته: نیاز به محصولات حاوی آبرسان‌ها و مرطوب‌کننده‌هایی دارد که رطوبت را در پوست حفظ کنند، مانند هیالورونیک اسید. فقط چرب کردن پوست بدون تأمین آب کافی ممکن است مشکل را حل نکند.

علت ایجاد:

• پوست خشک: ممکن است به دلایل ژنتیکی یا عوامل محیطی مانند هوای سرد، خشکی هوا، استفاده زیاد از شوینده‌های قوی یا سن بالا ایجاد شود.
• پوست دهیدراته: بیشتر به علت کم‌آبی بدن، استفاده بیش از حد از محصولات لایه‌بردار، آفتاب زیاد، مصرف ناکافی آب یا شرایط محیطی خشک بوجود می‌آید.

نکته مهم

 اگر مطمئن نیستید پوست شما خشک است یا دهیدراته، بهترین راه این است که از یک متخصص پوست کمک بگیرید تا تشخیص دقیق‌تری داشته باشید و روش مراقبتی مناسب خود را انتخاب کنید.

با پوست خشک بیشتر آشنا شوید!

پوست خشک یکی از انواع اصلی پوست است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این نوع پوست به دلیل کمبود چربی طبیعی (سبوم) روی سطح خود، نمی‌تواند رطوبت کافی را در خود نگه دارد و به همین دلیل ظاهری خشک، زبر و حساس پیدا می‌کند. برخلاف پوست دهیدراته که مشکل اصلی آن کمبود آب است، پوست خشک به طور ذاتی چربی کمتری تولید می‌کند و این موضوع، تفاوت اساسی بین این دو نوع پوست را ایجاد می‌کند.

20%

ژل کرم آبرسان صورت مدل Hydro Boost حجم 50میل نوتروژینا

940,000

752,000 تومان

آبرسان سیمپل لایت

486,000 تومان

10%

کرم مرطوب کننده گریپ فروت نوتروژینا

415,000

373,500 تومان

ویژگی‌های پوست خشک

• حس کشیدگی دائمی: حتی پس از شستن با شوینده صورت، پوست خشک احساس کشیدگی و ناراحتی می‌کند.
• پوسته‌پوسته شدن و ترک‌های ریز: پوست خشک ممکن است به‌خصوص در نواحی گونه‌ها و اطراف بینی پوسته‌پوسته یا حتی ترک‌خورده شود.
• حساسیت بیشتر: پوست خشک معمولاً نسبت به عوامل محیطی مانند باد سرد، سرما، و نور خورشید حساس‌تر است و ممکن است دچار التهاب یا قرمزی شود.
• ظاهر مات و کدر: این پوست معمولاً شفافیت کمی دارد و گاهی ظاهری خشن و بی‌روح به خود می‌گیرد.
• خطوط ظریف و چروک‌های زودرس: خشکی پوست باعث می‌شود که خطوط ریز زودتر از موعد روی پوست ظاهر شود.

عوامل مؤثر در خشکی پوست

• ژنتیک: بسیاری از افراد پوست خشک را به صورت ارثی دارند.
• عوامل محیطی: هوای سرد، خشک و باد شدید می‌تواند پوست را بیشتر خشک کند.
• استفاده از شوینده‌ها و صابون‌های قوی: این محصولات می‌توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند.
• بالا رفتن سن: با افزایش سن، تولید چربی پوست کاهش می‌یابد و احتمال خشک شدن پوست بیشتر می‌شود.
• کم‌آبی بدن: اگرچه کم‌آبی بیشتر با پوست دهیدراته مرتبط است، اما کم‌آبی شدید می‌تواند خشکی پوست را تشدید کند.

نیازهای مراقبتی پوست خشک

برای پوست خشک، استفاده از مرطوب‌کننده‌های قوی و مغذی، روغن‌های طبیعی و محصولات حاوی ترکیباتی مانند سرامید، گلیسیرین و روغن‌های گیاهی بسیار موثر است. همچنین، حفظ رطوبت پوست با استفاده از آب کافی، محافظت در برابر آفتاب و اجتناب از شوینده‌های قوی از اهمیت بالایی برخوردار است.

با پوست دهیدراته بیشتر آشنا شوید!

پوست دهیدراته یکی از مشکلات رایج پوستی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند، اما گاهی آن را با پوست خشک اشتباه می‌گیرند. تفاوت اصلی این است که پوست دهیدراته کمبود آب دارد، در حالی که پوست خشک کمبود چربی طبیعی. این موضوع باعث می‌شود حتی پوست‌های چرب یا مختلط هم بتوانند دچار دهیدراته شدن شوند.

ویژگی‌های پوست دهیدراته

• حس کشیدگی موقتی: پوست دهیدراته معمولاً حس خشکی و کشیدگی را تجربه می‌کند، اما این حس ممکن است پس از استفاده از آبرسان‌ها و مرطوب‌کننده‌ها کاهش یابد.
• ظاهر کدر و خسته: پوست دهیدراته معمولاً شفافیت و درخشندگی طبیعی خود را از دست می‌دهد و ظاهری بی‌روح و خسته به خود می‌گیرد.
• خطوط ریز ناشی از کم‌آبی: خطوط و چروک‌های ظریف روی پوست بیشتر دیده می‌شود، مخصوصاً در نواحی اطراف چشم و پیشانی.
• پوست نازک‌تر و حساس‌تر: دهیدراته شدن می‌تواند باعث شود پوست حساس‌تر شده و راحت‌تر تحریک یا قرمز شود.
• موقعیت موقتی و قابل برگشت: پوست دهیدراته معمولاً به دلیل عوامل محیطی یا سبک زندگی ایجاد می‌شود و با مراقبت‌های مناسب به راحتی قابل بهبود است.

عوامل مؤثر در دهیدراته شدن پوست

• کمبود آب در بدن: نوشیدن ناکافی آب و کم‌آبی بدن باعث می‌شود پوست نیز آب کافی نداشته باشد.
• عوامل محیطی: هوای گرم و خشک، تهویه مطبوع، آفتاب شدید و باد می‌توانند آب پوست را کاهش دهند.
• استفاده بیش از حد از محصولات لایه‌بردار یا شوینده‌های قوی: این محصولات ممکن است سد محافظتی پوست را ضعیف کنند و باعث تبخیر رطوبت شوند.
• قرار گرفتن زیاد در مقابل صفحه‌نمایش‌ها و دستگاه‌های الکترونیکی: نور آبی و گرمای این دستگاه‌ها می‌تواند روی پوست تأثیر منفی بگذارد.
• استرس و کمبود خواب: این عوامل باعث اختلال در تعادل رطوبت و سلامت کلی پوست می‌شوند.

نیازهای مراقبتی پوست دهیدراته

برای مراقبت از پوست دهیدراته، استفاده از محصولات آبرسان مثل سرم‌ها و کرم‌هایی که حاوی هیالورونیک اسید، گلیسیرین و عصاره‌های گیاهی مرطوب‌کننده هستند، اهمیت زیادی دارد. همچنین نوشیدن آب کافی، حفظ رطوبت محیط و کاهش تماس با عوامل تحریک‌کننده کمک می‌کند تا پوست دوباره سلامت و طراوت خود را بازیابد.

روش‌های درمان پوست خشک

پوست خشک نیازمند مراقبت ویژه‌ای است تا رطوبت و چربی طبیعی آن حفظ شود و از خشکی، پوسته‌پوسته شدن و ترک‌خوردگی جلوگیری شود. برای درمان پوست خشک، می‌توانید روش‌ها و نکات زیر را رعایت کنید:

1. استفاده از مرطوب‌کننده‌های قوی و مغذی

مرطوب‌کننده‌های حاوی ترکیباتی مانند سرامید، گلیسیرین، اوره، شی‌باتر و روغن‌های طبیعی (مثل روغن جوجوبا، آرگان یا بادام) به حفظ چربی و رطوبت پوست کمک می‌کنند. بهتر است مرطوب‌کننده را بلافاصله بعد از شست‌وشو روی پوست نم‌دار استفاده کنید تا رطوبت در پوست محبوس شود.

2. شست‌وشوی ملایم و محدود کردن دفعات شستن پوست

از شوینده‌های ملایم، بدون الکل و عطر استفاده کنید و از شستن بیش از حد پوست خودداری کنید، چون شست‌وشوی زیاد می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد. بهتر است آب ولرم به جای آب گرم استفاده شود.

3. اجتناب از محصولات تحریک‌کننده

صابون‌ها، تونرها و محصولات حاوی الکل یا عطر قوی می‌توانند خشکی پوست را تشدید کنند. همچنین، از لایه‌بردارهای قوی و ساینده بیش از حد استفاده نکنید.

4. حفاظت پوست در برابر عوامل محیطی

در هوای سرد، باد و خشک حتماً از کرم‌های محافظ و پوشش مناسب (مانند شال، کلاه) استفاده کنید. در برابر نور خورشید نیز کرم ضدآفتاب مناسب برای پوست خشک بزنید.

5. استفاده از روغن‌های طبیعی و ماسک‌های تغذیه‌کننده

روغن‌های طبیعی مثل روغن نارگیل، روغن بادام و روغن آرگان می‌توانند به صورت ماسک یا به تنهایی به پوست خشک تغذیه و نرمی بدهند. استفاده هفتگی از ماسک‌های مغذی به بهبود بافت پوست کمک می‌کند.

6. رطوبت‌رسانی به محیط زندگی

استفاده از دستگاه بخور (بخصوص در زمستان یا مناطق خشک) می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند و از خشکی آن جلوگیری کند.

7. تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی

مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 (مثل ماهی، گردو و تخم کتان) به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند. همچنین نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت پوست ضروری است.

8. اجتناب از استرس و خواب کافی

استرس و کم‌خوابی می‌توانند باعث تشدید خشکی پوست شوند. مدیریت استرس و داشتن خواب منظم به سلامت کلی پوست کمک می‌کند.

روش‌های درمان پوست دهیدراته

پوست دهیدراته به معنای کم‌آبی پوست است و برای بهبود آن باید تمرکز اصلی روی بازگرداندن رطوبت و حفظ آب در لایه‌های پوست باشد. در ادامه راهکارهای کلیدی برای درمان پوست دهیدراته آمده است:

1. استفاده از محصولات آبرسان قوی

محصولاتی که حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده و آبرسان مثل هیالورونیک اسید، گلیسیرین، آلوئه‌ورا، سدیم PCA و عصاره‌های گیاهی مرطوب‌کننده هستند، بسیار موثرند. این ترکیبات کمک می‌کنند رطوبت در پوست حفظ شده و پوست نرم و شاداب شود.

2. نوشیدن آب کافی

کم‌آبی بدن یکی از عوامل اصلی دهیدراته شدن پوست است. روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید تا سطح آب بدن و پوست در تعادل باشد.

3. کاهش استفاده از شوینده‌ها و محصولات لایه‌بردار قوی

شوینده‌ها و اسکراب‌های قوی می‌توانند سد رطوبتی پوست را تخریب کنند و باعث از دست رفتن آب پوست شوند. بهتر است از شوینده‌های ملایم و بدون الکل استفاده شود.

4. مرطوب کردن پوست بلافاصله بعد از شست‌وشو

برای حفظ رطوبت پوست، بهتر است مرطوب‌کننده یا سرم آبرسان را هنگامی که پوست هنوز کمی نم‌دار است، استفاده کنید تا رطوبت بیشتری در پوست حفظ شود.

5. استفاده از ماسک‌های آبرسان و مرطوب‌کننده

ماسک‌های صورت با ترکیبات آبرسان به‌خصوص هیالورونیک اسید، گلیسیرین یا عصاره خیار، به رفع دهیدراتگی و طراوت پوست کمک می‌کنند. استفاده منظم هفته‌ای یک یا دو بار توصیه می‌شود.

6. حفظ رطوبت محیط زندگی

استفاده از دستگاه بخور در محیط‌های خشک به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و مانع از خشکی و دهیدراته شدن پوست می‌شود.

7. محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی آسیب‌رسان

تابش مستقیم آفتاب، باد، سرما و هوای خشک می‌توانند دهیدراته شدن پوست را تشدید کنند. استفاده از کرم ضدآفتاب و محافظت فیزیکی پوست در برابر این عوامل ضروری است.

8. تغذیه سالم و خواب کافی

مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها (به‌ویژه ویتامین C و E) و اسیدهای چرب امگا 3 به سلامت پوست کمک می‌کند. خواب کافی نیز باعث ترمیم و بازسازی پوست می‌شود.

محصولات مناسب پوست خشک و دهیدراته

در ادمه چند دسته محصول و ترکیبات کلیدی مناسب برای پوست خشک و پوست دهیدراته را معرفی می‌کنیم که به بهبود وضعیت پوست کمک زیادی می‌کنند:

ژل شستشوی صورت پوست چرب 200میل نئودرم

192,000 تومان

شوينده روزانه سالیسیلیک اسید کوزارکس

1,000,000 تومان

ژل شوینده حلزون کوزارکس

1,125,000 تومان

محصولات مناسب پوست خشک

پوست خشک نیاز به مرطوب‌کننده‌های قوی و مغذی دارد که بتوانند چربی و رطوبت طبیعی پوست را جایگزین کنند.

مرطوب‌کننده‌های غنی و تغذیه‌کننده:

محصولاتی که حاوی سرامید، شی‌باتر، گلیسیرین، اوره و روغن‌های طبیعی مانند روغن جوجوبا، آرگان یا بادام هستند.

مثال‌ها:

کرم‌های غنی مثل CeraVe Moisturizing Cream

کرم‌های حاوی شی‌باتر مثل L’Occitane Shea Butter Ultra Rich Cream

روغن‌های صورت و بدن:

روغن نارگیل، آرگان، بادام و گل رز که به تغذیه عمیق پوست کمک می‌کنند.

شوینده‌های ملایم و بدون الکل:

شوینده‌هایی که رطوبت پوست را حفظ کنند و پوست را خشک‌تر نکنند.

ماسک‌های تغذیه‌کننده:

ماسک‌های حاوی عسل، آووکادو و روغن‌های طبیعی که باعث نرمی و ترمیم پوست می‌شوند.

محصولات مناسب پوست دهیدراته

پوست دهیدراته بیشتر به آبرسانی نیاز دارد تا مرطوب‌کنندگی، یعنی حفظ آب در لایه‌های پوست.

سرم‌ها و کرم‌های آبرسان:

محصولاتی که شامل هیالورونیک اسید، گلیسیرین، آلوئه‌ورا و سدیم PCA هستند. این ترکیبات باعث جذب و نگهداری آب در پوست می‌شوند.

مثال‌ها:

The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5

Neutrogena Hydro Boost Water Gel

تونرهای آبرسان و مرطوب‌کننده:

تونرهای فاقد الکل با ترکیبات آبرسان مثل گل رز و آلوئه‌ورا.

ماسک‌های آبرسان:

ماسک‌ صورت ورقه‌ای یا کرمی با هیالورونیک اسید و عصاره‌های گیاهی.

شوینده‌های ملایم:

شوینده‌های بدون کف زیاد و فاقد مواد تحریک‌کننده که سد رطوبتی پوست را حفظ کنند.

نکته مهم

پوست خشک نیاز به چربی و رطوبت دارد، پوست دهیدراته بیشتر به آب نیاز دارد.

گاهی پوست ممکن است هر دو مشکل را با هم داشته باشد، پس ترکیب محصولات آبرسان و مرطوب‌کننده مناسب است.

سخن پایانی

پوست خشک و پوست دهیدراته هر دو می‌توانند باعث ناراحتی و کاهش زیبایی پوست شوند، اما تفاوت‌های اساسی بین این دو نوع پوست وجود دارد که درک آن‌ها کلید مراقبت صحیح و مؤثر است. پوست خشک ناشی از کمبود چربی طبیعی است، در حالی که پوست دهیدراته ناشی از کمبود آب در لایه‌های پوست می‌باشد. با شناخت دقیق این تفاوت‌ها و استفاده از محصولات و روش‌های مراقبتی مناسب، می‌توان سلامت و طراوت پوست را بازگرداند و از مشکلات ناشی از خشکی و دهیدراتگی جلوگیری کرد.

مراقبت منظم، تغذیه مناسب، حفظ رطوبت پوست و محافظت در برابر عوامل محیطی، اصلی‌ترین راهکارهایی هستند که به پوست شما کمک می‌کنند تا همیشه نرم، شاداب و جوان باقی بماند. به یاد داشته باشید که پوست هر فرد منحصر به فرد است و بهترین نتایج زمانی حاصل می‌شود که مراقبت‌های پوستی را با توجه به نیازهای خاص پوست خود انتخاب کنید.